Giovedì, 19 Marzo 2026
PRESENTAZIONI DEL CORSO:
- Martedì 24 marzo 2026 – ore 18:00-19.30
- Sabato 11 aprile 2026– ore 11:00-12.30
presso la Scuola Dante Alighieri, Via T. Pendola 37 – Siena
Durante l'incontro, aperto anche alla cittadinanza, sarà presentato il progetto "Connessioni consapevoli: Mindfulness e Neurografica per contrastare stress e solitudine" e i relativi Corsi di riduzione dello stress basati sulla Mindfulness per l'anno 2026.
Il progetto è risultato vincitore del bando “Vie d’uscita culturali 2025 – Soluzioni, tracce e percorsi di welfare culturale a Siena”, promosso dalla Fondazione Monte dei Paschi di Siena in collaborazione con l’Università di Siena.
L’intervento mira a contrastare solitudine e disconnessione sociale attraverso attività esperienziali basate su mindfulness, neurografica e self‑compassion, favorendo la creazione di legami significativi. Gli obiettivi principali sono: ridurre stress, ansia e isolamento tramite pratiche di consapevolezza, autoregolazione emotiva e autoaccettazione; promuovere assertività e autoefficacia attraverso la costruzione di un Sé compassionevole; favorire la connessione sociale creando spazi sicuri di incontro, ascolto e condivisione tra generazioni e gruppi diversi; promuovere benessere psicofisico e resilienza con effetti positivi su vita quotidiana, studio e lavoro.
Documenti allegati:
